俗話說(shuō)：“三月不減肥，四月徒悲傷”，又到了陽(yáng)春三月，漂亮的衣服馬上又該穿起來(lái)了，奈何肥肉太多，節(jié)食減肥實(shí)在痛苦，教大家一個(gè)既享受美食又不會(huì)胖的食譜：
減肥酒釀的做法
材料：
糯米1000g、苡米150g、蓮子粗粉50g、山藥粗粉100g、芡實(shí)米50g、茯苓粗粉50g、酒釀曲適量。
做法：
1、將拌勻的原料放入搪瓷盆中，加水適量，在籠屜中蒸1小時(shí)。
2、拿出放冷，拌入酒釀曲，把盆放在約25℃（攝氏度）的環(huán)境中，約36-48小時(shí)，原料即發(fā)酵成為酒釀。
糯米酒釀升散通利，苡米健脾利濕，蓮子和山藥補(bǔ)脾益腎，芡實(shí)米收攝幣氣，茯苓補(bǔ)氣各種原料相配，共成補(bǔ)虛強(qiáng)身，利濕減肥之品。經(jīng)常隨意小吃本品，有輕身、美容雙重效果，美女們不妨試一試。
俗話說(shuō)：“三月不減肥，四月徒悲傷”，又到了陽(yáng)春三月，漂亮的衣服馬上又該穿起...
夏天到了，又是一個(gè)減肥的季節(jié)，想要在享受美食的過(guò)程中減肥，是每個(gè)女生夢(mèng)寐以...
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